Bewust & Lekker met DEEN

Ben jij ook geïnteresseerd in bewust en lekker leven? Dit jaar verzorgt voedingsplatform I'm a Foodie de columns en recepten in De DEEN en verrassen wij je met receptbrochures met haalbare adviezen en lekkere recepten.

Bekijk de eerste brochure

In 2018 werken we samen met het voedingsplatform I'm a Foodie, dat bestaat uit een team van diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers. Zij kijken kritisch naar alle trends en vertalen de meest recente voedingswetenschap naar haalbare adviezen en lekkere recepten.

Bekijk hier de eerste brochure en lees alles over een gezonde start en laat je inspireren door de lekkere, gezonde recepten.

Lees de brochure

#PLANTAARDIG

Verrassend plantaardig

Steeds meer mensen kiezen één of meerdere dagen per week voor een warme maaltijd zonder vlees. Maar wist je dat vleesvervangers in de vorm van burgers of worstjes niet de gezondste keuze zijn? Kies daarom wat vaker voor andere alternatieven, zoals noten, zaden, paddenstoelen of peulvruchten. Dit is meestal nog goedkoper ook. Ook geef ik je graag tips voor hartig vegetarisch broodbeleg. Lees je mee?

Lees snel verder
#RECEPTEN

Lekkere recepten

Bekijk hier de lekkere recepten van I'm a Foodie. Wat dacht je bijvoorbeeld van een lekker ontbijtje met "carrot cake" havermout of een lekkere ei muffin met zoete aardappel. Ook voor de avondmaaltijd hebben we lekkere recepten, zoals chili sin carne en groentestoof met knolselderij. Kijk snel wat voor lekkers we nog meer voor je op het menu hebben gezet.

Ga naar de recepten

Verrassend plantaardig

#PLANTAARDIG

Steeds meer mensen kiezen één of meerdere dagen per week voor een warme maaltijd zonder vlees. Maar wist je dat vleesvervangers in de vorm van burgers of worstjes niet de gezondste keuze zijn? Kies daarom wat vaker voor andere alternatieven, zoals noten, zaden, paddenstoelen of peulvruchten. Dit is meestal nog goedkoper ook. Ook geef ik je graag tips voor hartig vegetarisch broodbeleg. Lees je mee?

Lees meer

Gewoon gezond eten

#GEWOONETEN

Met een frisse blik gaan we als team van diëtisten en voedingswetenschappers van het foodplatform I’m a Foodie samen met DEEN kijken naar makkelijke manieren om gezond te eten. Om gezond te eten hoef je echt niet aan de superfoods, tarwegras, of quinoa. Sterker nog: voor deze superfoods is meestal helemaal geen bewijs dat ze werken. En dat vinden wij een slechte zaak. We zijn kritisch over de nieuwste voedingshypes en zorgen ervoor dat ons advies ook echt klopt.

Lees meer

Meal prepping

#MEALPREPPING

Wil jij jouw maaltijden nog sneller op tafel hebben staan en minder tijd kwijt zijn met boodschappen doen? Meal prepping biedt uitkomst! Simpel gezegd, plan je maaltijden voor een paar dagen vooruit. Doe in 1x de boodschappen en bereid voor waar mogelijk. We hebben wat handige trucs voor je op een rijtje gezet.

Lees meer

Drink een Mocktail

#MOCKTAIL

Alcoholvrij of niet, een cocktail heeft altijd iets feestelijks! Wil je jezelf een kater besparen ga dan voor de Mocktail. Deze heerlijke cocktail is zonder alcohol. Natuurlijk kun je niet alle cocktails zomaar alcoholvrij maken door de drank weg te laten, maar bij een hoop reguliere cocktails is dit gelukkig wel een optie. Wil je weten hoe?

Lees meer
Inschrijven nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van onze aanbiedingen, de lekkerste recepten, handige tips en andere nieuwtjes.