Knorr Wereldgerechten Griekse kofta

Knorr Wereldgerechten Griekse kofta

Van € 2,85
€ 2,00

Omschrijving

Met het Knorr Wereldgerechten Maaltijdpakket voor Griekse Kofta tover je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groente op tafel. • Knorr Maaltijdpakket Kofta is een van de nieuwe smaken wereldgerechten van Knorr • Natuurlijke smaak, zonder toegevoegde smaakversterkers • Wereldgerecht zonder kunstmatige kleurstoffen of conserveermiddelen • Snel en gezond, klaar in een handomdraai • Dagelijks naar eigen smaak te bereiden • Zelf toevoegen aan dit maaltijdpakket: gehakt, groente en olijfolie Op zoek naar nieuwe gerechten met lekker veel groente? Dan zijn de Wereldgerechten van Knorr echt iets voor jou. · Deze avondmaaltijd bevat minimaal 200 gram groente per persoon · Zonder toegevoegde smaakversterkers · Zonder kunstmatige kleurstoffen · Binnen een handomdraai een makkelijk gerecht op tafel Bij Knorr gebruiken we de lekkerste groenten, kruiden en specerijen. Daarom streven we ernaar om al onze landbouwingrediënten duurzaam te telen. Dat is namelijk niet alleen goed voor de aarde, we geloven dat je het verschil ook echt proeft! De groente, kruiden en specerijen in de maaltijdpakketten worden zorgvuldig geselecteerd en gedroogd. Met Knorr Wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak Griekse Kofta met lekker veel groente, probeer eens de klassieke Griekse Kofta of maak dit gerecht een dagje zonder vlees. Zie de boodschappenlijst per recept hieronder: Kofta met lekker veel groenten Benodigdheden: • 300 g gehakt • 400 g tomaten • 1 rode paprika • 250 g sperziebonen • Olie Mandje groente: 262 g 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. 2. Kook de rijst vervolgens in ruim kokend water in 10 min. gaar. Giet de rijst af in een vergiet en laat even uitdampen (roer goed om). 3. Halveer de sperziebonen, snij de paprika in blokjes en de tomaten in halve plakken. Kook de sperziebonen ca. 5 min. voor. 4. Verhit 1 el olie in een koekenpan of wok en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg vervolgens de voorgekookte sperziebonen en paprika toe en bak deze 2 a 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaat toe en bak deze nog 1 min. mee. 5. Voeg dan eerst de sausmix toe en vervolgens 200 ml water. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog 2 a 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de rijst apart. Kofta zonder vlees Benodigdheden: • 175 g vegetarisch gehakt • 400 g tomaten • 1 courgette • 100 g witte kaas • 1 ei • Olie Mandje groente: 208 g 1. Meng het vegetarisch gehakt met de kruidenmix. Verkruimel de witte kaas erdoor en voeg het ei toe. Meng het geheel goed door elkaar en draai kleine balletjes van het mengsel. 2. Kook de rijst volgens stap 2 in de 'lekker veel groenten' bereiding. 3. Snij ondertussen de courgette en tomaten in halve plakken. 4. Verhit 1 el olie in een koekenpan of wok en bak hierin de balletjes bruin. Druk de balletjes een beetje plat, zo garen ze sneller. Voeg vervolgens de courgette toe en bak deze 2 a 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaat toe en bak deze nog 1 min. mee. 5. Maak het gerecht af door stap 5 in de 'lekker veel groenten' bereiding te volgen.

Allergenen

Kan het volgende bevatten Selderij, Kan het volgende bevatten Eieren, Kan het volgende bevatten Gluten, Kan het volgende bevatten Melk, Kan het volgende bevatten Mosterd, Kan het volgende bevatten Soja, Bevat Tarwe

Voedingswaarde

per 100 g(bereid product) gebaseerd op het klassieke recept Per 100 g (bereid product)
Energie 1400kJ448kJ
Energie 340kcal107kcal
Vet 1g3,4g
waarvan verzadigd 0,21,4g
Koolhydraten 74g13g
waarvan suikers <0,5g1,6g
Vezel 0,8
Eiwitten 8g5,2g
Zout 0,5

Eigenschappen

Rijstmix: rijst¹ 99%, rode paprika¹ 1%., Sausmix: tomatenpoeder¹ 26%, maïszetmeel, zout, aroma, suiker, ui¹ 8,4%, komijn, knoflookpoeder¹ 2%, kruiden (tijm¹, laurierblad, oregano¹), gistextract, peper, extra olijfolie verkregen bij de eerste persing, gehydrolyseerde plantaardige eiwitten, kaneel, maltodextrine, citroensappoeder., Kruidenmix: paneermeel (tarwebloem, zout, gist), zout, ui¹ 8,5%, aroma, gistextract, knoflook¹ 2,6%, komijn, palmvet, mineraalzout (kalium), extra olijfolie verkregen bij de eerste persing., ¹op duurzame wijze geteeld.

Gewicht

Gebruiksadvies

Met Knorr wereldgerechten kan je alle kanten op. Maak Kofta met lekker veel groenten, maak 'm een dagje zonder vlees of maak klassieke Kofta! Zie de boodschappenlijst per recept hieronder. 1. Kofta met lekker veel groenten Benodigdheden: • 300 g gehakt • 400 g tomaten • 1 rode paprika • 250 g sperziebonen • Olie 262 g groenten 1. Meng het gehakt met de kruidenmix en draai hier 6 rolletjes van. 2. Kook de rijst vervolgens in ruim kokend water in 10 min. gaar. Giet de rijst af in een vergiet en laat even uitdampen (roer goed om). 3. Halveer de sperziebonen, snij de paprika in blokjes en de tomaten in halve plakken. Kook de sperziebonen ca. 5 min. voor. 4. Verhit 1 el olie in een koekenpan of wok en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg vervolgens de voorgekookte sperziebonen en paprika toe en bak deze 2 à 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaat toe en bak deze nog 1 min. mee. 5. Voeg dan eerst de sausmix toe en vervolgens 200 ml water. Breng het geheel al roerend aan de kook en laat het nog 2 à 3 min. zachtjes doorkoken. Serveer de rijst apart. 2. Klassieke Kofta Benodigdheden: • 350 g gehakt • 400 g tomaten • 1 courgette • Olie 208 g groenten 1. Begin met het volgen van stap 1 en 2 in de 'lekker veel groenten' bereiding. 2. Snij ondertussen de courgette en de tomaten in halve plakken. 3. Verhit 1 el olie in een koekenpan of wok en bak hierin de gehaktrolletjes bruin en gaar. Voeg vervolgens de gesneden courgette toe en bak deze 2 à 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaat toe en bak deze nog 1 min. mee. 4. Maak het gerecht af door stap 5 in de 'lekker veel groenten' bereiding te volgen. 3. Kofta zonder vlees Benodigdheden: • 175 g vegetarisch gehakt • 400 g tomaten • 1 courgette • 100 g witte kaas • 1 ei • Olie 208 g groenten 1. Meng het vegetarisch gehakt met de kruidenmix. Verkruimel de witte kaas erdoor en voeg het ei toe. Meng het geheel goed door elkaar en draai kleine balletjes van het mengsel. 2. Kook de rijst volgens stap 1 in de 'lekker veel groenten' bereiding. 3. Snij ondertussen de courgette en tomaten in halve plakken. 4. Verhit 1 el olie in een koekenpan of wok en bak hierin de balletjes bruin. Druk de balletjes een beetje plat, zo garen ze sneller. Voeg vervolgens de courgette toe en bak deze 2 à 3 min. mee. Voeg als laatste de tomaat toe en bak deze nog 1 min. mee. 5. Maak het gerecht af door stap 5 in de 'lekker veel groenten' bereiding te volgen.

Bewaaradvies

Ten minste houdbaar tot einde: zie verpakking.

Winkelwagen

Winkelwagen wordt geladen ...

Naar winkelwagen

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies.

Voor meer informatie over het cookiegebruik en het verwerken van gegevens, bekijk ons privacy- en cookiebeleid.