Knorr Wereldgerechten Indiase kip tandoori

Knorr Wereldgerechten Indiase kip tandoori

€ 2,85

Omschrijving

Met de Kip Tandoori van Knorr zet je in een handomdraai een heerlijke maaltijd met lekker veel groenten op tafel. • Ontdek nieuwe smaken met de wereldgerechten van Knorr, zo ook de maaltijdmix voor Indiase Kip Tandoori • Voor wie geen zin heeft in vlees vandaag, is er op elk Knorr wereldgerecht een alternatieve bereidingswijze aanbevolen zonder vlees • Zelf toevoegen aan dit maaltijdpakket: kipfilet, crème fraîche en olie • De wereldgerechten van Knorr zijn snel en eenvoudig te bereiden en staan dus in een handomdraai op tafel • De maaltijdpaketten van Knorr zijn naar eigen smaak te bereiden om eindeloos te variëren • Aan deze maaltijd zijn geen kunstmatige kleurstoffen, smaakversterkers of conserveermiddelen toegevoegd Op zoek naar nieuwe gerechten met lekker veel groenten? Dan zijn de Wereldgerechten van Knorr echt iets voor jou. · Deze avondmaaltijd bevat minimaal 200 gram groenten per persoon · Zonder toegevoegde smaakversterkers · Zonder kunstmatige kleurstoffen · Binnen een handomdraai een makkelijk gerecht op tafel Bij Knorr gebruiken we de lekkerste groenten, kruiden en specerijen. Daarom streven we ernaar om al onze landbouwingrediënten duurzaam te telen. Dat is namelijk niet alleen goed voor de aarde, we geloven dat je het verschil ook echt proeft! De groenten, kruiden en specerijen in de maaltijdpakketten worden zorgvuldig geselecteerd en gedroogd. Met Knorr Wereldgerechten kun je alle kanten op. Maak Kip Tandoori met lekker veel groenten, probeer eens de klassieke Kip Tandoori of maak dit gerecht een dagje zonder vlees. Zie de boodschappenlijst per recept hieronder: Kip Tandoori met lekker veel groenten Benodigdheden: • 300 g kipfilet • 1 komkommer • 200 g winterpeen • 125 ml creme fraiche light • 250 g magere Griekse yoghurt • Verse koriander • 1 eetlepel citroensap • 1 mespuntje gemalen komijnzaad • Olie 1. Snij de kipfilet in stukjes. Meng de marinademix met 2 el olie in een kom en voeg de kip hieraan toe. Laat de kip ca. 10 min. marineren. 2. Breng ondertussen de rijst met 500 ml water aan de kook. Roer de rijst goed door elkaar en laat met gesloten deksel op laag vuur in 20 min. droogkoken. Je hoeft de rijst niet af te gieten of af te spoelen. 3. Maak een salade; rasp de wortel en de helft van de komkommer fijn en meng dit met wat fijngehakte koriander en de citroensap in een kom. Breng het op smaak met peper. 4. Maak een komkommer Raita; snij de andere helft van de komkommer in kleine blokjes en meng dit met de Griekse yoghurt, het mespuntje komijn en wat fijngehakte koriander in een kom. Breng het op smaak met peper. 5. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. 6. Voeg 300 ml water en de sausmix toe aan de kip en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 a 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg de creme fraiche toe en verwarm deze 1 min. mee. Serveer de kip, de salade, de komkommer Raita en de rijst apart van elkaar. Mandje groenten: 200 g Klassieke Kip Tandoori Benodigdheden: • 300 g kipfilet • 125 ml creme fraiche • Olie 1. Marineer de kip volgens stap 1 en kook de rijst volgens stap 2 in de ' lekker veel groenten' bereiding. 2. Verhit vervolgens een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. 3. Voeg 300 ml water en de sausmix toe aan de kip en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 a 2 min. Zachtjes doorkoken. Voeg de creme fraiche toe en verwarm deze 1 min. mee. Serveer de kip en de rijst apart van elkaar. Tip: lekker met snoepkomkommer erbij Mandje groenten: 0 g Kip Tandoori zonder toegevoegd vlees Benodigdheden: • 300 g pangasius- of tilapiafilet (diepvries) • 450 g pompoenblokjes • 3 lente-uitjes • 30 g (ongezouten) cashewnoten • 125 ml creme fraiche • Olie 1. Mocht je bevroren pangasius- of tilapiafilet willen gebruiken, houd deze dan eerst enkele minuten onder de koude kraan en dep droog. Snij de vis in blokjes. Meng de marinademix met 2 el olie in een kom en voeg de vis hieraan toe. Laat de vis ca. 10 min. marineren. 2. Kook de rijst volgens stap 2 in de ' lekker veel groenten' bereiding. 3. Kook ondertussen de pompoenblokjes ca. 5 min. voor. Snij de lente-uitjes in smalle ringetjes. 4. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde vis totdat deze gaar is. 5. Voeg 300 ml water, de sausmix, de voorgekookte pompoenblokjes en de lente-uitjes toe aan de vis en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg als laatste de creme fraiche toe en verwarm deze nog 1 min. mee. Bestrooi het gerecht voor het serveren met de cashewnoten. Mandje groenten: 165 g

Allergenen

Bevat Selderij, Kan het volgende bevatten Eieren, Kan het volgende bevatten Gluten, Bevat Melk, Kan het volgende bevatten Mosterd, Bevat Soja, Bevat Tarwe

Voedingswaarde

per 100 gPer 100 g (bereid product)
Energie 1480kJ573kJ
Energie 354kcal137kcal
Vet 2,7g5,1g
waarvan verzadigd 1,5g2,2g
Koolhydraten 73g16g
waarvan suikers 0,9
Vezel 0,7
Eiwitten 7g6,7g
Zout 0,53

Eigenschappen

Rijstmix: rijst¹ 97%, groene paprika, rode paprika¹ 1,1%, laurierblad, aroma., Sausmix: aardappelzetmeel, tarwebloem, palmvet, paprikapoeder¹ 12%, tomatenpoeder¹ 9,9%, zout, ui¹ 6%, gember, glucosestroop, tomatenstukjes¹ 2%, rode paprika¹ 2%, knoflookpoeder¹ 1,6%, cayennepeper, maltodextrine, komijn, melkeiwitten, koriander, sojasaus (sojaboon, tarwe), rode bietenpoeder, aroma (bevat selderij), gistextract., Marinademix: zout, tomatenpoeder¹ 17%, paprikapoeder¹ 13%, palmvet, aardappelzetmeel, uipoeder¹ 4,4%, knoflookpoeder¹ 3,5%, gehydroliseerde plantaardige eiwitten, cayennepeper, maltodextrine, gember, mineraalzout (kalium), sojasaus (sojaboon, tarwe), citroensappoeder, aroma, rode bietenpoeder, gistextract, peterseliewortelpoeder¹., ¹ op duurzame wijze geteeld.

Gewicht

Gebruiksadvies

Met Knorr wereldgerechten kan je alle kanten op. Maak Kip Tandoori met lekker veel groenten, maak 'm een dagje zonder vlees of maak klassieke Kip Tandoori! Zie de boodschappenlijst per recept hieronder. 1. Kip Tandoori met lekker veel groenten Benodigdheden: • 300 g kipfilet • 1 komkommer • 200 g winterpeen • 125 ml crème fraîche light • 250 g magere Griekse yoghurt • Verse koriander • 1 eetlepel citroensap • 1 mespuntje gemalen komijnzaad • Olie 200 g groenten 1. Snij de kipfilet in stukjes. Meng de marinademix met 2 el olie in een kom en voeg de kip hieraan toe. Laat de kip ca. 10 min. marineren. 2. Breng ondertussen de rijst met 500 ml water aan de kook. Roer de rijst goed door elkaar en laat met gesloten deksel op laag vuur in 20 min. droogkoken. Je hoeft de rijst niet af te gieten of af te spoelen. 3. Maak een salade, rasp de wortel en de helft van de komkommer fijn en meng dit met wat fijngehakte koriander en de citroensap in een kom. Breng het op smaak met peper. 4. Maak een komkommer Raita; snij de andere helft van de komkommer in kleine blokjes en meng dit met de Griekse yoghurt, het mespuntje komijn en wat fijngehakte koriander in een kom. Breng het op smaak met peper. 5. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. 6. Voeg 300 ml water en de sausmix toe aan de kip en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 à 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg de crème fraîche toe en verwarm deze 1 min. mee. Serveer de kip, de salade, de komkommer Raita en de rijst apart van elkaar. 2. Klassieke Kip Tandoori Benodigdheden: • 300 g kipfilet • 125 ml crème fraîche • Olie 0 g groenten 1. Marineer de kip volgens stap 1 en kook de rijst volgens stap 2 in de ' lekker veel groenten' bereiding. 2. Verhit vervolgens een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde kipfilet goudbruin en gaar. 3. Voeg 300 ml water en de sausmix toe aan de kip en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 1 à 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg de crème fraîche toe en verwarm deze 1 min. mee. Serveer de kip en de rijst apart van elkaar. Tip: lekker met snoepkomkommer erbij 3. "Kip" Tandoori zonder toegevoegd vlees Benodigdheden: • 300 g pangasius- of tilapiafilet (diepvries) • 450 g pompoenblokjes • 3 lente-uitjes • 30 g (ongezouten) cashewnoten • 125 ml crème fraîche • Olie 165 g groenten 1. Mocht je bevroren pangasius- of tilapiafilet willen gebruiken, houd deze dan eerst enkele minuten onder de koude kraan en dep droog. Snij de vis in blokjes. Meng de marinademix met 2 el olie in een kom en voeg de vis hieraan toe. Laat de vis ca. 10 min. marineren. 2. Kook de rijst volgens stap 2 in de 'lekker veel groenten' bereiding. 3. Kook ondertussen de pompoenblokjes ca. 5 min. voor. Snij de lente-uitjes in smalle ringetjes. 4. Verhit een koekenpan of wok en bak hierin de gemarineerde vis totdat deze gaar is. 5. Voeg 300 ml water, de sausmix, de voorgekookte pompoenblokjes en de lente-uitjes toe aan de vis en roer het goed door elkaar. Breng het geheel aan de kook en laat het 2 min. zachtjes doorkoken. Voeg als laatste de crème fraîche toe en verwarm deze nog 1 min. mee. Bestrooi het gerecht voor het serveren met de cashewnoten.

Bewaaradvies

Ten minste houdbaar tot einde: zie verpakking.

Winkelwagen

Winkelwagen wordt geladen ...

Naar winkelwagen

Cookie instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies.

Voor meer informatie over het cookiegebruik en het verwerken van gegevens, bekijk ons privacy- en cookiebeleid.